防災リュックの中身は?3人家族が実際に持ち出し・備蓄しているものを全公開

防災リュックの中身は?わが家の持ち出しリュック・自宅備蓄を全公開

YUです。防災リュックの中身、みなさんはきちんと把握できていますか?わが家は先日、家族で防災リュックと自宅の備蓄をまとめて点検しました。

防災リュックって、いざという時のために用意はしたものの、その後は開けていない…なんてこともありそう。

まさにそれです。今回は点検した中身をそのまま公開しつつ、わが家がどんな考え方でリュックと備蓄を使い分けているかも紹介します。

HIRO

ネットで検索すると「防災リュックの中身リスト」はたくさん出てくるけど、実際に3歳の子どもがいる家庭がどれくらいの量を用意しているかまで分かる情報は意外と少ないんだよね。

この記事では、次のことが分かります。

まずは持ち出しリュックの中身から紹介します。「災害が起きた直後、安全な場所まで避難するためのバッグ」という位置づけで用意しています。

水・食料

トイレ・衛生

雨・防寒・睡眠

避難・作業用品

子ども・移動

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追加予定として、ゴミ袋・ラップ・娘用の食べ慣れたお菓子や補助食も検討しているところだよ。避難生活が長引いた時に、子どもが安心して食べられるものは意外と見落としがちなポイント。

中身を揃える中で、わが家なりに意識している考え方がいくつかあります。

「数日間をこのバッグだけで生活する」ことが目的ではなく、災害直後に家族3人で安全な場所へ避難するためのバッグ、という位置づけで考えています。数日分の生活物資まで詰め込もうとすると、リュックが重くなりすぎて逆に避難の妨げになってしまうためです。

いくつか、あえて入れていないもの・工夫しているものもあります。

モバイルバッテリーは入れない方針。発火リスクを考慮し、持ち出しリュックには入れず、自宅の電源確保は据え置き型のポータブル電源に役割を分けています
20Lの折りたたみウォータータンクは空のまま携行。給水拠点で水を受け取るための「運搬用」として持たせており、最初から満水にして持ち歩く想定ではありません
親の着替えは入れない方針。荷物を最小限にするため、優先度を子ども関連のアイテムに寄せています
携帯トイレは十分な数量を確保していると判断しています

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「あれもこれも」と詰め込みたくなるけど、実際に背負って避難することを考えると、優先順位をつけて絞り込む視点も大事なんだよね。

持ち出しリュックとは別に、自宅で避難生活を送るための備蓄も用意しています。「防災リュックの中身」の記事は数多くありますが、自宅備蓄まであわせて公開している情報は意外と少ないので、参考になれば嬉しいです。

自宅の水の備蓄は、次の通りです。

合計で約51.7L。3人家族で1人1日3Lを目安にすると、約5.7日分にあたります(持ち出しリュックの500ml×6本は、この数量とは別で確保しています)。

自宅備蓄の食料(主食・おかず・汁物など)

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水・主食・たんぱく質・おかずと、基本的な備蓄はかなり揃っている状態だと思う。惣菜缶や汁物まで揃っていると、避難生活が長引いた時の食事のバリエーションにも余裕が出るよ。

今回の点検で、以前買っていた缶パン・クラッカー・ミルクビスケットが、実は賞味期限切れになっていたことに気づきました。防災グッズは「一度揃えたら安心」ではなく、定期的な点検が欠かせないと改めて実感しました。

今後は、不足分を大量に買い足すよりも、次の2点を意識していくつもりです。

賞味期限の管理。特に早いものは、持ち出しリュックのアルファ化米、自宅備蓄のパックごはんで、いずれも数年先ではありますが、定期的に確認する習慣をつけたいと思っています
3歳の娘が食べられる食品の確保。大人用の非常食は揃っていても、子どもが普段から食べ慣れているお菓子や補助食は手薄になりがちなので、少しずつ補っていく予定です

HIRO

防災グッズは「買って終わり」じゃなく、年に1〜2回は中身を出して確認する時間を作ると安心だよ。今回わが家がやったように、家族で一緒に点検するのもおすすめ。