夕飯、手抜きしたい日はどうしてる?
共働きで子育てをしていると、手抜きしたい日がある方が自然だと思います。わが家も、手抜きできる選択肢をいくつか持っておくことで、無理なく毎日を回しています。
この記事では、わが家が実際に使っている「手抜き」の選択肢を正直に比較しながら、どう使い分けているかを公開します。
この記事では、次のことが分かります。
- わが家が実際に使っている手抜きの選択肢4つ
- それぞれのメリット・気になる点
- どんな日にどれを選んでいるか、わが家の使い分け基準
わが家が使っている「手抜き」の選択肢
それぞれ得意な場面が違うので、わが家では1つに絞らず、状況に応じて組み合わせています。
わが家の手抜き選択肢
- スーパーの惣菜:帰り道に立ち寄れる手軽さが強み
- 外食・テイクアウト:作る・片付けるの両方を省きたい日に
- 冷凍食品・レトルト:買い置きできる安心感、急な「もう1品」にも
- 手料理サブスク(ツクリオ):栄養バランス・添加物表示まで気にしたい日に
スーパーの惣菜:帰り道の手軽さが魅力
その場で選べる手軽さと、すぐ食べられる点が惣菜の強みです。一方で、何が入っているか・味付けの濃さまでは選びにくいという面もあり、頻度が高くなると栄養バランスが気になることもあります。
外食・テイクアウト:作る・片付けるを両方省きたい日に
外食やテイクアウトは、調理だけでなく洗い物まで丸ごと省けるのが最大のメリットです。わが家では、残業が重なって本当に余力がない週末などに使っています。その分、頻繁に使うと費用はかさみやすくなります。
冷凍食品・レトルト:買い置きできる安心感
買い置きしておけるのが冷凍食品・レトルトの強みです。賞味期限を気にせず好きなタイミングで使えるので、わが家でも副菜が1品足りないときや、子どもの急な食べムラに備えてストックしています。
手料理サブスク:栄養・添加物まで気にしたい日に
惣菜・外食・冷凍食品に比べて、原材料や栄養成分、添加物についての説明まで細かく表示されているのがツクリオの特徴です。「手抜きはしたいけど、何が入っているか分からないのは不安」という日に、わが家はこちらを選んでいます。
実際にどんな箱で届くのか気になる方は「ツクリオの実物を写真で紹介」でも詳しく紹介しています。
原材料・添加物の表示内容はツクリオ公式サイト
でも確認できます。
わが家の使い分け基準
どれが一番良いというより、その日の余力と、何を優先したいかで選ぶのがわが家のルールです。
- 時間がない・でもすぐ食べたい → スーパーの惣菜
- 片付けまで省きたい・特別感がほしい → 外食・テイクアウト
- もう1品足りない・買い置きしておきたい → 冷凍食品・レトルト
- 栄養バランス・添加物まで気にしたい → ツクリオ
一つに絞らず複数の選択肢を持っておくことで、「今日はどれにしよう」と悩む時間自体も減らせています。
よくある質問
Q. 手抜きばかりで栄養バランスは大丈夫?
A. 選択肢によって得意不得意があるので、わが家は栄養が気になる日はツクリオ、それ以外は他の選択肢、というように使い分けています。1つに頼りきらないことが結果的にバランスにつながっていると感じます。
Q. 手抜きに罪悪感を感じてしまう場合は?
A. 「手を抜く」のではなく「選択肢を増やす」と捉えると気持ちが楽になります。毎日の負担を減らすための前向きな工夫と考えるようにしています。
Q. 一番コストを抑えられる方法は?
A. 一般的にはスーパーの惣菜や冷凍食品が手頃な傾向にありますが、使う頻度や量によって変わります。わが家は複数を組み合わせることで、特定の方法に偏りすぎないようにしています。
まとめ
この記事のポイント
- わが家は惣菜・外食/テイクアウト・冷凍食品/レトルト・手料理サブスクの4つを使い分けている
- それぞれ得意な場面が違うため、1つに絞らず組み合わせるのがコツ
- 栄養バランス・添加物まで気にしたい日はツクリオを選んでいる
- 選択肢を複数持つことで「今日はどれにしよう」と悩む時間自体も減らせる
栄養バランスや添加物まで気にしたい日の選択肢として、ツクリオもぜひ候補に入れてみてください。1週間から試せて、休会・解約はいつでも無料。注文も休会・退会もLINE上で完結するので、気負わず試せます。
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